Kurs zur Stressprävention in den Saalach Auen bei Freilassing: Naturgestütztes Achtsamkeitstraining – natürlich mental gesund!
Das Naturgestützte Achtsamkeitstraining (NAT) bietet eine gute Möglichkeit, Abstand vom Alltag zu gewinnen und mit allen Sinnen in die Natur einzutauchen. Dafür wurden bewährte Achtsamkeitsübungen zur Stressreduktion, wie z.B. Gehmeditation, Bodyscan und achtsames Yoga so angepasst, dass sie sich im Freien durchführen lassen. Die Übungen werden durch wertvolle Informationen zu unterschiedlichen Themen, wie z.B. zur… Weiterlesen Kurs zur Stressprävention in den Saalach Auen bei Freilassing: Naturgestütztes Achtsamkeitstraining – natürlich mental gesund!








